We proudly present: Yoga Sutra – Altes Wissen für moderne Zeiten.
Der neue Online-Kurs unserer Yoga Sutra-Expertin und 8sam-Chefin Stephanie Schönberger auf dem tollen, großen Online-Portal „YogmeHome“.
Early Bird noch bis zum 24.Mai. Alle Infos und den Link zur Anmeldung findest du hier.
Yoga für Beginner
Du lernst die ersten Haltungen (Asanas) kennen und wie man sie zu einem Vinyasa verbindet. Außerdem lernst du, wie man den Atem bewusst einsetzen kann und wie hilfreich sich Atemtechniken auf unseren Körper, Geist und unsere Emotionen auswirken können.
Du lernst, wie der Fokus auf Details und stetiges Wiederholen schnell für Sicherheit, Leichtigkeit und Freude beim Üben führen.
Und vielleicht stellst du dann auch bald fest, was für ein wertvoller und wohltuender Lebens-Begleiter Yoga sein kann. Wir würden uns freuen, die ersten Schritte auf dem Yogaweg mit dir gehen zu dürfen.
Deine Lehrerin und Begleiterin ist Margarita Meier.
Zehnmal vom 19.9. – 28.11.23, dienstags von 18 – 19:15 Uhr.
Kosten: 140 Euro
HALLO,
schön, dass Du auf unserer Seite bist. Wir bieten in unserer Schule Yoga für Alle an. Wir, das sind Stephanie Schönberger, Gründerin und Leiterin des 8sams, und ihr Team qualifizierter Lehrerinnen und Lehrer.
Yoga ist eine spirituelle Praxis, die den Körper, den Geist und die Psyche anspricht und den Menschen fitter fürs Leben machen möchte. Yoga ist kein Sport und wird in unserer Schule auch nicht so angeboten. Unsere Asana-Praxen können dennoch körperlich fordernd sein.
Wir unterrichten traditionellen Yoga, Hatha-Yoga, Ashtanga Inspired Yoga, Yin & Yang Yoga, Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga für Anfänger, Prä- und Postnatal Yoga und Yoga für Kinder. Außerdem bieten wir individuellen Einzelunterricht an. Fast alle unserer Stunden gibt es auch online. Hier ist unser Stundenplan.
In den Kursen, die Stephanie in der Vidyā-Academy online anbietet, hast du außerdem die Möglichkeit, dich intensiver mit der Yoga-Philosophie, ganz besonders mit dem Yoga Sutra, zu beschäftigen.
Wenn Du auf dem Laufenden zu Kursen, Workshops und Ausbildungen gehalten werden möchtest, trage Dich in den 8sam Newsletter ein.
Stundenplan
BLEIB INFORMIERT - NEWSLETTER
Trage dich gerne in unseren Newsletter ein und wir werden dich über Neuigkeiten und Aktuelles in unserer Schule informieren. Als Dankeschön erhältst du die Leseprobe von Stephanies Buch Das Karma, meine Familie und ich: Yoga-Philosophie für einen entspannteren Alltag.