Für Dich als werdende Mama bedeutet die Schwangerschaft eine spannende und wundersame Reise in einen neuen Lebensabschnitt. Du durchlebst Phasen der Veränderung – manchmal auch mit physischen und mentalen Herausforderungen.

Yoga unterstützt Dich, dieses neue Körpergefühl zu integrieren und ganz bewusst zu erleben. Mit Bewegung und bewusstem Atem gewinnst du Kraft und Ausgeglichenheit. Yoga lässt dich Deine individuellen Bedürfnisse in der Schwangerschaft lernen wahrzunehmen und somit gut für Dich und Dein Baby zu sorgen. Durch Meditation lernst Du loszulassen und entwickelst eine immer tiefere Bindung zu dem kleinen Wunder, das in Dir heranwächst.

Derzeit findet kein spezieller Kurs für Schwangere in unserem Studio statt. Wenn wieder neue Termine geplant sind, findest du diese hier sowie in unserem Stundenplan. Auch in der Schwangerschaft und insbesondere wenn du bereits Yogaerfahrung hast, kannst du aber auch an unseren regulären Stunden teilnehmen. Bei Interesse melde dich gerne unter info@8sam-yoga.de.