Thai Yoga Massage Workshop
– Healing Touch: Berührung, die bewegt

am 16.2.25 von 10 bis 13 Uhr
mit Alexandra Epple

Tauche ein in die Welt der Thai Yoga-Massage – einer uralten Heilkunst, die Körper und Geist harmonisiert und 2021 zum UNESCO Weltkulturerbe erklärt wurde. In diesem 3-stündigen Workshop lernst du einfache, aber wirkungsvolle Techniken, um durch achtsame Berührung Verspannungen zu lösen, Energieblockaden zu harmonisieren und tiefe Entspannung zu fördern. 

 

Was erwartet dich?

  • Einführung in die Grundlagen der Thai Yoga Massage
  • Praktische Techniken, die sofort anwendbar sind
  • Ein ruhiger, geschützter Raum, in dem Berührung mit Achtsamkeit und Respekt stattfindet
  • Zeit für Austausch und Reflexion

Thai Yoga Massage ist weder Erotik noch Esoterik – es ist die Kunst, durch achtsame Berührung Heilung und Wohlbefinden zu fördern. Die Massage erfolgt vollständig bekleidet und in einem respektvollen Rahmen, der Sicherheit und Wahlfühlen garantiert.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Dieser Workshop ist perfekt für Anfänger und Interessierte – und bietet zugleich eine spannende Erweiterung für Yogalehrende und Fachkräfte aus körpernahen Berufen wie Physiotherapie oder Massage.

Komm alleine oder bring einen Partner mit – wir sorgen dafür, dass sich alle wohl und sicher fühlen.

 

 
Preis: 49 Euro

Anmeldung unter info@8sam-yoga.de 

Deine Kursleiterin:

Geführt wird der Workshop von Alexandra Epple. Seit über 20 Jahren praktiziert sie die Thai Massage und deren verwandte Disziplinen Yoga und Ayurveda. Alexandra hat mehrere Jahre mit renommierten Lehrern in Thailand studiert, u.a. Asokananda, Pichest Boonthumbe, Lek Chaya und dem Sunshine Network. Während ihrer 20 Jahre in den USA hat Alexandra eine 160-stündige Thai Massage Ausbildung entwickelt und unterrichtet. Ihre Kurse waren vom dortigen Fortbildungsinstitut für Massage-Therapeuten (NCBTMB) zertifiziert. Alexandra freut sich sehr darauf diese schöne Körper-Kunst mit dir zu teilen

Restore Your Roots – Beckenboden Workshop
am 4.5.25 von 9 bis 13 Uhr 
mit Pia Flake

Entdecke die Kraft des Beckenbodens und stelle deine Wurzeln wieder her.

Wusstest du, dass dein Beckenboden die Basis deiner körperlichen Gesundheit ist? Er gibt dir Stabilität, Energie und unterstützt dich in vielen alltäglichen Bewegungen – ohne, dass wir ihn oft bewusst wahrnehmen.

Gerade bei Frauen hat der Beckenboden einiges zu leisten: Schwangerschaften, hormonelle Veränderungen oder unser oft stressiger Alltag können ihn ganz schön beanspruchen. Sogar manche Yogapositionen oder ungünstige Haltungen im Alltag tun ihm nicht immer gut. Aber keine Sorge – wir können lernen, ihn bewusst wahrzunehmen und zu vitalisieren!

In diesem vierstündigen Workshop erfährst du:

  • Warum dein Beckenboden so wichtig ist und wie er funktioniert
  • Ob dein Beckenboden zu viel oder zu wenig Spannung hat
  • Was du tun kannst, um ihn elastisch und kraftvoll zu halten
  • Welche Mythen über den Beckenboden nicht stimmen und was stattdessen wirklich hilft
  • Was das Wurzelchakra mit dem Beckenboden zu tun hat.
  • Übungen aus Yoga und Faszientraining, die deinen Beckenboden unterstützen
  • Tipps, die du ganz leicht in deinen Alltag einbauen kannst

     

Dieser Workshop ist für alle geeignet – egal, ob du dich schon länger mit dem Beckenboden beschäftigst, Yoga machst oder einfach neugierig bist. Auch wenn du beruflich (als Hebamme, Doula oder Bewegungslehrer:in) mit dem Thema zu tun hast, bist du herzlich willkommen!

Deine Kursleiterin
Geführt wird der Workshop von Pia Flake, Yogalehrerin, Beckenbodenbotschafterin und Mama von zwei Kindern. Pia weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn der Beckenboden zu angespannt oder zu kraftlos ist. Mit ihrem Restore Your Roots-Programm hilft sie Frauen dabei, ihre Mitte zu stärken, den Beckenboden vital zu halten und Leichtigkeit in ihren Alltag zurückzubringen.

Komm vorbei, lass dich inspirieren und lerne, wie du deinen Beckenboden als Quelle von Kraft und Leichtigkeit entdecken kannst.

Preis: 70 Euro

Anmeldung unter info@8sam-yoga.de