Warum ISA?

Um eine Praxis zu entwickeln und zu unterrichten, die sich intelligent den Bedürfnissen der Praktizierenden anpasst. Denn: Nicht Jeder und Jede ist flexibel, beweglich, gesund wie in den Yogazeitschriften oder auf Instagram. Realität ist auch, dass die Menschen älter werden, älter mit dem Yoga beginnen und eine andere Praxis brauchen, als z.B. Vinyasa Flows. Außerdem bereichert ISA deinen 1:1 Unterricht. 

Die ISA-Ausbildung 

• Hilft dir, ein tieferes Verständnis und Bewusstsein für die Sprache und Signale deines Körpers zu entwickeln und die Verbindung von Körper und Geist sowie die Rolle des Atems dabei zu verstehen
• Fördert somatisches Bewusstsein und lehrt dich die Yoga-Praxis so intelligent und individuell angepasst zu gestalten, dass Yoga für alle Teilnehmer:innen nicht nur eine wohltuende, nährende Erfahrung, sondern auch ein bereichernder, transformativer Lebensweg werden kann
• Basiert auf den Prinzipien des sogenannten Viniyogas von Sri T. Krishnamacharya. Er sagte, Yoga müssen sich dem Menschen anpassen, nicht umgekehrt. 
• Hilft dir zu verstehen, welche Anpassung wirklich passend ist. Dafür muss man die Stimme und Sprachen seines Körpers, Atems und Geists kennen. Deshalb spielt auch die Yogaphilosophie und -psychologie des Yoga Sutras in der ISA-Ausbildung eine Rolle
• Ist für Yogalehrende, die bereits eine Grundausbildung haben und eine neue Methode der Unterrichts- und Praxisgestaltung kennenlernen möchten
• Umfasst 80 UE, die auf vier Wochenenden und vier Online-Stunden verteilt sind, und besteht aus Praxis, Theorie und Reflexion
  

Ausbildungsinhalte:

• Kennenlernen von ISA und Viniyoga als Methode
• Konzepte der Asanas
• Energetische Konzepte des Hatha Yogas: Prana, Apana, Agni
• Asanas und ihre energetische Wirkung: Langhana und Brhmana
• Yogapraxis entwickeln, die Rolle des Atems, Möglichkeiten der Anpassung, die Kunst des Nachspürens 
• Somatische Bewusstheit in der Praxis (und im Leben) fördern
• Körperbewusstsein und Körperverständnis entwickeln (u.a. mit Dr. Katharina Kessel, online)
• Körper und Psyche besser verstehen (mit Dipl. Psychologin Sigi Hohner, online)
• Manas Shanti und die Yoga Sutras dazu
• Passender Lifestyle
• Stunden gestalten und unterrichten
  
  

Ausbildungszeiten:

18. – 20.10.24
23. – 24.11.24
18. – 19.1.25
21. – 23.2.25

Zeiten: 9-17 Uhr, am ersten und letzten Wochenende freitags 17-20 Uhr 
+ vier Onlinestunden 

Deine Lehrerinnen:

Stephanie Schönberger, Yogalehrerin BDY/EYU
Stephanie leitet die Ausbildung. Sie hat ihre eigene über 1000 UE Ausbildung in der Tradition Krishnamacharyas und vertieft als Schülerin von Paul Harvey ihr Wissen in dieser Tradition kontinuierlich weiter.

Dr. Katharina Kessel, Biowissenschaftlerin, Body&Balance-Coach

Sigi Hohner, Dipl. Psychologin, Life-Coach, Breath&Bodyworkerin