Aktuelles im 8sam Studio

Pranayama Immersion mit LuNa Schmidt 24.-26.06.2022

Zum ersten Mal dürfen wir Lucia Nirmala (Luna) Schmidt, Yogalehrerin (BDY/EYU), Mystikerin, HeilErinnerin und Freigeist,  im 8sam begrüßen. Worüber wir uns unglaublich freuen. LuNa ist eine der renommiertesten und erfahrensten Yoga-Lehrerinnen im deutschsprachigen Raum und ein Expertin für Pranayama. An dem Wochenende erwartet dich u.a. folgendes: 

  • Geschichte des Pranayama
  • die verschiedenen Pranayama-Traditionen
  • Ausblick: Pranayama im Yogasutra, in Theorie und Praxis
  • Ausblick: Pranayama in der Hatha Yoga Pradipika, in Theorie und Praxis
    Ausblick: Pranayama in der Tantrischen Tradition, in Theorie und Praxis

https://www.body-mind-spirit.ch/

 

Bis zum 27.5.22 gilt der Frühbucherpreis von 249 Euro, danach kostet die Immersion 280 Euro. Alle Infos und die Anmeldung findest du hier: https://www.eversports.de/widget/w/T0Bfa9?event=415484&type=workshop

Yoga Sutra Love  mit Stephanie

Meine Yoga Sutra Kurse könnten dein bisheriges Wissen über einen der bekanntesten Grundlagentexte des Yoga bereichern, vielleicht auch auf den Kopf stellen. Weil ich ihn mit seinem ersten Kommentar, dem bhashya von Vyāsa, erkläre – und nicht aus Sicht der bekannten deutschen Interpretationen. 

Was dir das bringt? Eine viel größere Ahnung über die faszinierende Logik und Schönheit des Denkens der Weisen vor bald 2000 Jahren. Ein tieferes Verständnis von der Spiritualität der indischen Yogi:nīs. Einen Einblick in die Metaphysik, Erkenntnisgewinnung, Psychologie und Erlösungslehre des Yoga und des Samkhya. Du wirst eine Erklärung vom Sinn des Lebens erhalten, feststellen, dass die Probleme der Menschen sich nicht grundlegend verändert und die Menschheit heute leider auch nicht klüger ist als damals. 

Der Kurs findet vom 18.6. – 14.7.22 statt. Alle Aufzeichnungen und Videos werden auf reteach hochgeladen und stehen dir dort nach dem Kurs zwei Jahre zur Verfügung. -> Anmeldung

 

 

Was du erhältst:
Wöchentlich Videos mit Hintergrundinfos zu Yoga Sutra, Patanjali, den tattvas der Samkhya-Philosophie und natürlich den Erklärungen des Sutren des ersten, zweiten und – als Sneak Preview – des dritten Kapitels.

Wöchentlich (donnerstags) einen Live Call, in dem Fragen beantwortete, die Sutren intensiviert und Meditationen und Pranayamas des Yoga Sutras praktiziert werden.

„Citta, Vritti, Klésas – was???“ Die Kunst, die Weisheit des Yoga Sutras zu unterrichten mit Stephanie Schönberger  

23./24.7.22
In diesem zweitägigen Workshop in Hybridform lernst du, wie du die Sutren im Gruppenunterricht, in Workshops und im 1:1-Unterricht für deine Teilnehmer:innen und Schüler:innen einfach, anschaulich und auch humorvoll vermitteln und einsetzen kannst. Der Workshop findet jeweils von 9 bis 13 Uhr statt.

Alle Infos findest du hier: https://www.eversports.de/widget/w/T0Bfa9?event=414772&type=workshop (Studio)

oder hier:  https://www.eversports.de/widget/w/T0Bfa9?event=414774&type=workshop (online)

 

 

Yoga für Kinder mit Julia Mauch

ab 18.03.22 – von 15 -16 Uhr. Anmeldung:
Tel: 0171/1768211
Mail: Julia.mauch@googlemail.com
 

Prenatal-Yoga  „Calm for two“
 

Es ist kein Geheimnis, daß der weibliche Körper während einer Schwangerschaft große Veränderungen durchlebt. Für die werdende Mama bedeutet das eine spannende und wundersame Reise in einen neuen Lebensabschnitt – mit physischen und mentalen Herausforderungen.

Yoga unterstützt dich, dieses neue Körpergefühl zu integrieren und bewusster zu erleben. Mit Bewegung und bewusstem Atem gewinnst du Kraft und Geschmeidigkeit. Durch Meditation und Visualisierung übst du dich im Loslassen und entwickelst eine immer tiefere Bindung zu dem kleinen Wunder, das in dir heranwächst.

Die positiven Effekte, die Yoga während der Schwangerschaft bietet, sind zahlreich. Du wirst unter anderem feststellen, dass

  • dein Körper Kraft aufbaut und beweglich bleibt 
  • sich deine Beschwerden mildern (wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Müdigkeit)
  • die Durchblutung gefördert wird (somit auch bessere Versorgung für das Baby)
  • du in der Tiefenentspannung Stress abbaust und mehr Vertrauen in dich entwickelst, gleichzeitig festigt sich der Kontakt zum Kind
  • du nicht allein bist. Triff andere werdende Mamas und teile Erfahrungen und Tipps (Mama-Tribe)

Yoga-Kenntnisse sind nicht erforderlich. Viele Frauen kommen über die Schwangerschaft zum ersten Mal mit Yoga in Berührung – und nicht wenige bleiben der Matte noch lange nach der Geburt mit Begeisterung treu. Wir freuen uns auch euch:  Anmeldung


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