Aktuelles im 8sam Studio

Cura Sui Yogafestival 23.-25.09.2022 Kloster Irsee im Allgäu

Festival-Lovers, Artisanen, Yogan:isten, Musikanten, Kirtan-Singer – wir sind wieder da! Nach zwei Jahren Zwangspause läuten wir die zweite Runde unseres fantastischen, allerbesten Cura Sui-Festivals im wunderschönen Kloster Irsee ein.
Freut ihr euch auch so? Wir auch. Auf euch. Auf die Lehrer:innen. Die Musiker:innen. Auf alle, die den Bazar mit ihren Schätzen gefüllt haben. Auf das Essen (erinnert ihr euch auch noch so gut daran?) aus der Klosterküche.
Karten bekommt ihr jetzt schon bei der https://www.schwabenakademie.de/akademie.html .
Das Line-Up ist fast fertig. Es wird wieder toll.
Mit dabei sind u.a.: Luna Schmidt, Michael Stewart, Robert Ehrenbrand, The Sat Nam Sessions, Aleah Gandharvika, Shanti Manpreet, Za Rah Kumara, Sybille Schlegel, Tanja Seehofer, Yann Kuhlmann, Shakti Ji, Thomas Meinhof, Stephanie Schönberger, Angelina Quadflieg, Franziska Küchling, Niki Stephanus, Katja Epp, Alexandra Epple, Armin Schönberger, Eric Archer, Julia Kupke, Biff Mithoefer, Simone Schatz, Monika Kößler, Sigi Hohner, Bine Holler, Tanja Nick, Laeela.
 
Natürlich haben wir auch wieder einen Bazar.
Anfragen zu Tickets und Zimmern an die Schwabenakademie.

Neue Präventionskurse ab September:

Mit Yoga in den Feierabend, 19.9. – 12.12.22, montags von 18 – 19:15 Uhr
 
Mit Yoga den Tag ausklingen lassen, 19.9. – 12.12.22, montags von 19:30 – 21 Uhr
 
Mit Yoga in den Tag, 20.9. – 13.12.22, dienstags von 9 – 10:15 Uhr
 
23.9. – 16.12.22, freitags von 8:30 – 9:45 Uhr
 
Basic Kurs mit Alexandra,  21.9. – 14.12.22, mittwochs 18 – 19:15 h
 

Mantras & the Energy Body Modul II 30.09.-02.10.2022    

Frühbucherpreis für die ersten 5 Anmeldungen: 350 € (statt 390 €)

‘Bewusstseinserweiterung durch Energielenkung’

mit Aleah Gandharvika 

Tauche ein in die geheimnisvolle Welt der Mantras und des Energiekörpers. In dieser Weiterbildung werden wir den Energiekörper entdecken, aktivieren und neu kalibrieren um mehr Raum für Sensibilität, Kraft und Lebendigkeit zu schaffen. Mit uralten Praktiken aus der Tradition des klassischen Tantra, Bhakti- und Nāda-Yoga öffnen wir unsere Stimmen und Energiekörper auf eine noch nie dagewesene Weise. Tiefe Transformation ist möglich.

Du wirst:

Fühlen. Verfeinere Deine Wahrnehmung durch die Kalibrierung Deines Energiekörpers.

Singen. Öffne Deine Stimme. Finde mit uns einen neuen Ausdruck.

Heilen. Du bist Schwingung. Die tantrischen Techniken wurden entwickelt um Stress und Anspannung zu lösen.

8sam

Bhakti Yoga Immersion Level 1 11.11.-13.11.2022 mit Aleah Gandharvika und Hennig Hantelmann 

Frühbucherpreis für die ersten 5 Anmeldungen: 290 € (statt 350 €)

In der 20 h Bhakti Yoga Immersion Level 1 lernst Du Alles um mit Deiner eigenen täglichen Mantra-Praxis zu starten oder sie zu erweitern. Mit neuen Mantras im Gepäck wirst Du Deine Yoga-Schüler/innen und/oder Kīrtan- Teilnehmer/innen erfreuen. Ein transformierendes Wochenende im heiligen Klang erwartet Dich!

In diesem Seminar bekommst Du wertvolle Praktiken, die Dein Leben tiefgehend und nachhaltig verändern können. Eingebettet in Bhakti Yoga Philosophie richten wir den Fokus mehr und mehr nach innen damit Du ganz bei Dir ankommen und neue Impulse für Dein Leben setzen kannst. Mantras, Japa Meditation und Nāda Yoga sind auf dieser Reise Deine transformierenden Wegbegleiter.

Wenn Du ein Harmonium und eine Mālā hast, bringe sie gern mit. Es sind aber auch Leih-Harmoniums vorhanden. Musikalische Kenntnisse sind nicht erforderlich.

harmonium

Mantra Yogastunde

am 12.11.2022 um 16:30 h

 
Erfahre durch die Kombination von āsana und kīrtan eine Praxis, die tiefere Schichten Deines Wesens in Resonanz bringen kann.
 
Durch Atmung, Bewegung und Chanten darf das, was starr geworden ist weich werden, das, was verschlossen ist sich öffnen und das, was dunkel ist voller Licht sein.
Unsere Stunden sind für alle Levels geeignet.
 
Samstag, 12.11.2022    16:30 h 
MYS 30 € VVK          35 € AK
Kombiticket Mantra Yogastunde & Kirtan: 50 € VVK     60 € AK
 

Kirtan mit Aleah und Henning am 12.11.2022 um 19:00 h

Wenn Mantras durch die Stimmen und Klänge von Aleah
Gandharvika und Henning Hantelmann erklingen, öffnen sich
weite Räume. Man spürt die Hingabe hautnah, kann sich vom
Strom der nährenden Klänge tragen lassen. Aleah’s Stimme ist
wie ein kristallklarer Gebirgsbach, der einen manchmal sanft und manchmal kraftvoll trägt während Hennings facettenreiche und gefühlvolle Stimme wie die Erde ist, die Alles in ihrer Tiefe hält.
 25 € VVK         30 € AK
Kombiticket Mantra Yogastunde & Kirtan: 50 € VVK     60 € AK

FaszienYoga für eine gelöste Schulter-Nacken-Region mit Luna Schmidt

An diesem Workshop widmen wir uns einem aktuellen Thema: den Faszien sowie der oft verspannten Schulter-Nackenregion. Im Fokus stehen dabei die myofaszialen Leitbahnen der Arme, die myofasziale Spirallinien und Laterallinien. Es gibt verschiedene Gründe, weshalb die Schulter-Nacken Region die Tendenz hat, sich schnell zu verspannen. Die Hauptgründe liegen in der Anatomie sowie einer ungünstigen Alltagshaltung und wenig bzw. einseitige Bewegung. Zudem führt die Tätigkeit an PC, Tastatur und Maus zu Verspannungen in den Händen und Unterarmen, was sich negativ auf die Schulter-Nackenregion auswirkt.
An diesem Workshop werden wir die Knochen, Gelenke, Muskeln und Faszien dieser Region anatomisch betrachten und durch Tast-, Spür- und Visualisations-Übungen erfahrbar machen. So wird ihr Zusammenspiel erkenn- und erlebbar. Mit mehrfach erprobten und hilfreichen Übungen aus der Therapie werden wir die Formbarkeit des Bindegewebes nutzen, um die Körperstruktur neu auszurichten und zu ordnen. Auf unserer Entdeckungsreise bleiben wir achtsam auf den Körper und auf das gegenwärtige Erleben bezogen. Dabei erforschen wir, wie wir uns in unserem Inneren eingerichtet haben. Durch den innigen Kontakt des körperlichen und emotionalen Erlebens machen wir uns auf die Suche nach immer wieder neuen Bewegungserfahrungen. Neben vielen kleinen, schnellen
und effektiven Übungen werden wir auch längere Übungsfolgen durchführen.
29./30. April 2023   Mehr Infos folgen in Kürze 
Setz dich schon auf die Warteliste unter info@8sam-yoga.de
 

Yoga für Kinder mit Julia Mauch

ab 18.03.22  von 15 -16 Uhr. Anmeldung:
Tel: 0171/1768211
Mail: Julia.mauch@googlemail.com
 

Prenatal-Yoga  „Calm for two“
 

Es ist kein Geheimnis, daß der weibliche Körper während einer Schwangerschaft große Veränderungen durchlebt. Für die werdende Mama bedeutet das eine spannende und wundersame Reise in einen neuen Lebensabschnitt – mit physischen und mentalen Herausforderungen.

Yoga unterstützt dich, dieses neue Körpergefühl zu integrieren und bewusster zu erleben. Mit Bewegung und bewusstem Atem gewinnst du Kraft und Geschmeidigkeit. Durch Meditation und Visualisierung übst du dich im Loslassen und entwickelst eine immer tiefere Bindung zu dem kleinen Wunder, das in dir heranwächst.

Die positiven Effekte, die Yoga während der Schwangerschaft bietet, sind zahlreich. Du wirst unter anderem feststellen, dass

  • dein Körper Kraft aufbaut und beweglich bleibt 
  • sich deine Beschwerden mildern (wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Müdigkeit)
  • die Durchblutung gefördert wird (somit auch bessere Versorgung für das Baby)
  • du in der Tiefenentspannung Stress abbaust und mehr Vertrauen in dich entwickelst, gleichzeitig festigt sich der Kontakt zum Kind
  • du nicht allein bist. Triff andere werdende Mamas und teile Erfahrungen und Tipps (Mama-Tribe)

Yoga-Kenntnisse sind nicht erforderlich. Viele Frauen kommen über die Schwangerschaft zum ersten Mal mit Yoga in Berührung – und nicht wenige bleiben der Matte noch lange nach der Geburt mit Begeisterung treu. Wir freuen uns auch euch:  Anmeldung


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