Adventsspecial Restorative Yoga & Kirtan mit Julia am 08.12.2023
Bald beginnt sie. Die besinnliche Zeit. In der wir uns oft gar nicht so sehr besinnen, sondern eher damit beschäftigt sind, neben all dem normalen Alltags-Wahnsinn, auch noch alle Weihnachtsvorbereitungen zu stemmen. Zeit für uns und unsere Sinne kommt gerade da oft zu kurz. Wenn es dir auch so geht, dann haben wir etwas für dich!
Am 08.12.23 darfst du deinen Geist und deinen Körper bei einer Restore & Renew Yoga Klasse so richtig entspannen. Diese Klasse beinhaltet sanfte Bewegungen, Atemtechniken, Meditation, eine geführte Entspannung, Sanskrit-Chanting und Asanas, die für ein paar Minuten gehalten werden. Deine Faszien werden sanft, aber effektiv gedehnt, dein Atem verlängert und dein Geist beruhigt. Du wirst dich nach dieser Stunde körperlich und geistig extrem erholt fühlen.
Von dieser umfassenden Entspannung geleitet, kannst du direkt zum gemeinsamen Kirtan, dem Singen von Mantren in Ruf und Antwort, übergehen. Im Zentrum des Kirtan steht das Herz und die Hingabe. Es ist ganz egal, ob du die Noten triffst, die Worte korrekt aussprichst oder ob du Erfahrung damit hast. Du darfst dich einfach den Klängen des gemeinsamen Gesangs und der Vibration des Harmoniums hingeben und dich davon berühren lassen.
Die Yogaklasse und der Kirtan sind einzeln oder im Paket buchbar.
17:15 – 19:30 Uhr (mit 15 Min. Pause) Restorative Yoga & Kirtan zum Adventsspezialpreis von 20 Euro. Anmeldung über: https://www.eversports.de/widget/w/T0Bfa9?event=586384&type=workshop
18:30 – 19:30 Uhr nur Kirtan zum Adventsspezialpreis von 10 Euro. Anmeldung über: https://www.eversports.de/widget/w/T0Bfa9?event=585876&type=workshop
Alle Jahre wieder:
Weihnachtsyoga im 8sam am 24.12.2024 mit Stephanie
Alle Jahre wieder beginnen wir das Weihnachtsfest mit einer Yogapraxis. Alle Levels sind willkommen.
10:00 – 11:30 Uhr, Einzelticket: 14 Euro
Anmeldung über unseren Stundenplan: https://www.8sam-yoga.de/stundenplan/
Über Luna:
Luna Schmidt gehört zu den Pionierinnen des modernen Yoga in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Seit 1993 ist sie in der Erwachsenenbildung tätig und gefragte Dozentin innerhalb verschiedener Yogalehr-Ausbildungen.
Sie ist durchdrungen vom tantrischen Kaschmir Shivaismus, insbesondere der Spanda- und Pratyabhijña-Tradition, einem jahrtausende alten, mystischen Weg, der frei ist von Dogmen, strengen Geboten, ausgefeilten Praktiken oder stilisierten Ritualen. Es ist ein anarchistischer, revolutionärer Yoga-Weg – schnörkellos, einfach. klar. Es liegt ihr am Herzen den Weg dorthin zurück zu finden, wo wir, unabhängig von äusseren Umständen, Freude und Glück erfahren können.
Ihren Bekanntheitsgrad verdankt sie ihrem einzigartigen Talent, die Essenz der zeitlosen Yoga-Lehren in einer zeitgemässen, alltagsnahen und verständlichen Sprache weiterzugeben und als „Art of Living“ Menschen mit einem westlich geprägten Lebensstil zu vermitteln. Sie inspiriert und ermutigt, das, was wir im Inneren bereits wissen, auch im Alltag umzusetzen und zu leben.
Luna leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet an ihrem Ausbildungsinstitut BodyMindSpirit in Zürich. Wir freuen uns sehr, dass Luna ihr Wissen und ihr Yoga wieder ins 8sam nach Kaufbeuren bringt.
10:00 – 17:30 Uhr mit Mittagspausen, Preis: 279 Euro
Tantra Yoga – Einführung in den non-dualen Kashmir Shivaismus
Workshop mit Luna Schmidt von 02.03. bis 03.03.2024
An diesen zwei Tagen tauchen wir in die Tantrische Philosophie und Übungspraxis ein. Als Grundlage für die Übungspraxis dient uns ein Text, der erst vor wenigen Jahren in einer wissenschaftlichen Übersetzung in deutscher Sprache von Bettina Bäumer erschienen und deswegen kaum bekannt ist.
Das Vijñana Bhairava Tantra ist einer der grossen Meditationstexte des Kashmirischen Shivaismus. Er schildert 112 Methoden der Meditation, die Shiva seiner Gattin Shakti geoffenbart haben soll, damit sie (die Schöpfung) sich wieder mit ihm (dem Bewusstsein) vereinen und Einheit erfahren kann. Es gibt im Vijñana Bhairava Tantra sehr weltzugewandte Meditationen, viele Meditationen, die die Sinne und ganz alltägliche Situationen miteinbeziehen. Daneben finden sich eine Reihe ganz wundervoller Atem-Übungen, die sich auch ungeübten Menschen schnell erschließen und die uns im Tiefsten berühren können.
Inhalt:
- Einführung in die Tantrische Philosophie, insbesondere den non-dualen Kashmir Shivaismus
- Tantrische Asana- bzw. Flow-Praxis
- Tantrische Pranayama-Praxis
- Tantrische Meditation
Voraussetzungen: - Interesse an Tantra und der Tantrischen Philosophie
- Erfahrung in Yoga sowie die Bereitschaft, sich auf innere Prozesse einzulassen
Retreat 2024
Im nächsten Jahr findet vom 03. bis 06.01.2024 wieder unser wunderschöner Neujahrs-Retreat im Seminarhaus Holzmannstett in Pfaffing statt.
Starte mit uns mit einem erholsamen, kreativen, entspannten und kraftspendenden Retreat mit genügend Zeit für dich aber auch für Gemeinschaft und Austausch, um gut ausgerichtet und inspiriert in das neue Jahr zu starten.
Wir freuen uns, wenn du wieder dabei bist. Sicher dir schon einen Platz und schreib uns einfach eine Mail an info@8sam-yoga.de.
Kosten: Seminarpreis 160 Euro plus 345 Euro Übernachtung im EZ und mit vegetarisch/veganer Vollpension. Preise für DZ auf Anfrage.
