Ein Tagesausflug mit den Göttinnen in uns

Schönheit – Sinnlichkeit – Weichheit, … das sind Schlagworte, die uns zum Thema Weiblichkeit einfallen. Natürlich sind wir Frauen das – aber wir sind auch noch so viel mehr!
In diesem Workshop bewegen wir uns durch einige andere, sehr spannende Aspekte unserer göttlichen Weiblichkeit.

Preis: 150 Euro inklusive Mittagessen.
Anmeldung und weitere Infos direkt bei Anja Simon: https://www.anja-simon.com/termine/

Traumawissen für Yogalehrende

21./22.11. 2020 

Mindful Yin Immersion

18./19. 12. 2020 mit Helga Baumgartner & Pema Wangchen

Samstag 18.12. // 6,5 h

09:00 – 09:20 Meditation with Pema (english)
09:20 – 09:50 Dharma Talk with Pema (english)
10:00 – 11:00 Yin Yoga Theorie mit Helga
11:00 – 12:30 Yin Yoga Praxis mit Helga

14:00 – 14:20 Meditation with Pema (english)
14:20 – 14:50 Q & A with Pema (english)
15:00 – 16:00 Theorie und Q & A mit Helga
16:00 – 17:00 Yin Yoga Praxis mit Helga

Sonntag 19.12. // 6 h

09:00 – 09:20 Meditation with Pema (english)
09:20 – 09:50 Dharma Talk with Pema (english)
10:00 – 10:45 Yin Yoga Theorie mit Helga
10:45 – 12:00 Yin Yoga Praxis mit Helga

13:30 – 13:50 Meditation with Pema (english)
13:50 – 14:20 Q & A with Pema (english)
14:30 – 15:30 Theorie und Q & A mit Helga
15:30 – 16:30 Yin Yoga Praxis mit Helga

180.- / 2 Tage. 90.- / 1 Tag. 1/2 Tage nicht möglich. Online Via Zoom.

Jeder Morgen und Nachmittag beginnt mit einer Einführung in die Compassionate Mindfulness Meditation und dem Fokus, uns mit unserem inneren gutem Herzen zu verbinden. Auch in der Yin Yogapraxis üben wir Präsenz im Moment und den Zugang zu unserem Herzen, sinken tief in die entspannenden Haltungen des Yin Yoga und nähren unser Nervensystem in dieser beispiellosen Zeit.

Wir lösen nicht nur Knoten in unserem Körper – viele Fenster und Türen öffnen sich in unser Inneres hinein, wenn wir uns den Raum und die Zeit dafür schaffen. In den Theorieeinheiten werden wir Hintergründe und Basics sowohl von Meditation als auch von Yin Yoga beleuchten, wie auch den Aufbau und das Unterhalten einer eigenen täglichen Praxis.

Bio Helga
Helga zählt zu den wenigen LehrerInnen weltweit die bei Paul Grilley in Kalifornien eine 600 h YA Yin Yoga Ausbildung abgeschlossen haben. Nach mehr als 850 Ausbildungsstunden im Yin Yoga bildet sie seit 2014 selbst Yin Yoga LehrerInnen aus und ist gefragte Dozentin für Yin Yoga auf Yoga-Konferenzen. Sie ist die Autorin des Buches ‘Yin Yoga’, erschienen im BLV Verlag 2015, und hat einen Lehrauftrag an der Universität Regensburg für Yoga und Achtsamkeit.

Ihr Fokus und ihre große Hingabe gelten der Praxis und der Lehre von Yin Yoga, ein Yoga der für sie eine tief wirkende und therapeutisch heilende Magie hat, die sie gerne an andere herantragen möchte.

Bio Pema
Pema Wangchen (Lance) is a practitioner of the Buddhist path. He has been given the fortunate opportunity by his Root Lama, Lama Sonam Tsering Rinpoche, to share this transformational path with others.

He primarily shares the teachings with those from a non-Buddhist background, in a way which is accessible and open to people from all faith traditions and no faith traditions. With a focus on revealing the compassionate heart within. One does not have to be Buddhist to benefit greatly from this Wisdom Tradition.
Pema has been practicing Meditation and Buddhism since 2004.