Themen der Woche – 8sam Yoga

Unsere Themen der Woche 22.02. - 26.02

Für viel Abwechslung binden deine Yoga-Lehrer jede Woche ein neues Thema in den Unterricht mit ein. Entdecke die Themen dieser Woche!

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Wie fühlt sich Zufriedenheit an?

Was brauchst du, um zufrieden zu sein?

Diese Woche beschäftigen wir uns mit santosha, der Zufriedenheit.

Aus Zufriedenheit entsteht Glück, heißt es in den Yoga-Schriften. Mit einer achtsamen, nährenden und gleichzeitig entspannenden Praxis sorgen wir dann für mehr Zufriedenheit für Körper, Geist und Seele.

Ich freue mich auf euch.

Stephanie

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Dienstag 16.02.21 – um 19 Uhr Ashtanga Inspired

Practice, practice, practice!

Armin

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Dienstag am 23.02.21
18:15-19:30 Uhr

YIN trifft auf Yang mit Susi

„Auf der ganzen Welt gibt es nichts Weicheres und Schwächeres als das Wasser, und doch, in der Art, wie es dem Harten zusetzt, kommt nichts ihm gleich.
Es kann durch nichts verändert werden.
Dass Schwaches das Harte besiegt und Weiches das Harte besiegt, weiß jedermann auf Erden, aber niemand vermag danach zu handeln.“
– Lao-Tse

Eine Sequenz für das WasserElement in uns, bestehend aus einem wunderbaren Wechsel aus Vor- und Rückbeugen für den Rücken, die Hüften und unsere Beininnen- und Vorderseite. Es kann durchaus sein, dass du dich danach mutiger, selbstbewusster und weniger grüblerisch und ängstlich fühlst, und du dich somit vertrauensvoll im Fluss des Lebens treiben lassen kannst.

Ich freue mich sehr
auf euch ❤️

Susi

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Donnerstag, 25.2.21, 8:30 Uhr

Heute lehnen wir uns bewußt ins Vertrauen, ins tiefe Vertrauen.

Je mehr Vertrauen wir haben desto mehr fühlen wir uns geerdet und gestützt. Desto ruhiger wird unser Nervensystem, desto stressfreier gehen wir durchs Leben. Intuitiv wissen wir, daß wir nicht immer die Tu-er sein müssen, sondern daß wir das Instrument einer höhere Kraft sind.

Wir fokussieren uns darauf, Zugang zu unserem hinteren Körper zu finden, unserem spirituellen Körper, denn dort liegt der Schlüssel zu mehr Vertrauen. Stell dich auf ein intensive jedoch tief verbundene Praxis ein.

Ich freue mich auf dich

Alexandra

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Donnerstag 25.02.21 von 19 bis 20:30 Kundaliniyoga.

Ziel der Kriya ist es die Kraft des Nabelpunktes zu entwickeln und zu stärken.
In einer weiteren Sequenz richten wir durch Feueratem und Löwenkrallen das elektromagnetische Feld des Gehirns aus.
Zum Abschluss eine Meditation für ein ruhiges Herz ❤

Ich freu mich auf Die Zeit mit Dir 🙏
SAT NAM

Tanja

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